トレーニング効果、持久力アップに『NO3』

現在NOサプリ(Nitric Oxide-一酸化窒素-)

はトレーニーの間でプレワークアウト(運動前に飲む)サプリとしてメジャーになりましたが、
5年前ぐらいは飲んでいる人はいませんでした。
(当時のプレワークアウトといえばEAAがクレアチンぐらいだったかな？)
そのNOサプリの効果をさらに引き出す、
硝酸態窒素(通称：NO₃-Nitrate-)はこれから注目です(￣ω￣)ｂ

まずNOサプリについておさらいですが(要らない！？)
これを摂取することで

といった効果がありますｄ(￣ω￣)ｚ

トレーニングを行えばNOは消費、不足してきますから
その供給源としてNO₃が用いられますｄ(￣ω￣)

日本では主に赤ホウレンソウ(Amaranths dubius)から抽出したエキス(オキシストーム)を使用したサプリがでています。
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トレーニーに限らず、持久系競技を行っている方にもよさそうですね(￣ω￣)

ちなみに今日のトレーニングは脚→肩でした。