つま先– tag –

スクワットを行う上で『膝がつま先より前にでないように』という言葉を聞いたことがあると思います。とはいえつま先より前に出たりすることは珍しくはないのですが。。。本当にダメなのでしょうか？？【なぜ膝がつま先寄り前に出てはだめなのか】σ(￣ω￣)...