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【横浜都筑区/武蔵小杉/都内】パーソナルトレーナー 中島健司
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つま先– tag –

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    スクワットで膝がつま先より前に出るのはNG?

    スクワットを行う上で『膝がつま先より前にでないように』 という言葉を聞いたことがあると思います。 とはいえつま先より前に出たりすることは珍しくはないのですが。。。 本当にダメなのでしょうか?? なぜ膝がつま先寄り前に出てはだめなのか σ( ̄ω ̄)...
    2018/5/8
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