スミスマシン– tag –

フリーウェイトエリアでは大抵パワーラックと一緒に設置してある『スミスマシン』。 スミスマシンを好んで使用するトレーニーは数多くいますが、 扱う重量が増えてくると、とある問題に直面します。 スミスマシンとは？ パワーラックと違い、軌道が固定さ...