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【横浜都筑区/武蔵小杉/都内】パーソナルトレーナー 中島健司
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トレーニング
トレーニング量、多すぎていませんか?
トレーニングに慣れてくると 一つの部位のトレーニングをより細分化して(胸のトレーニング→胸の上部狙い、内部狙い 等)トレーニングメニューを組むことと思います。トレーニングが面白くなってくる頃の中、どのようなトレーニングがあるかと部位一つ、...
2019/3/29
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