ランニングマシン– tag –

トレッドミル(ランニングマシン)を使用する際、 傾斜をつけて使用することも珍しくありません。 特に今からの時期はコンテストを出られる方が 傾斜を最大(大体15％ぐらい)まで上げて歩いたりしますね。 いきなり15%での使用は難しくとも 1%でもいいので少...