前腕– tag –

最近はフィットネスクラブでもMAGグリップを置いているジムが増えてきました。 流行りはニュートラルグリップ3点セットなんでしょうかね。 [itemlink post_id="1743"] ↑コレ この3点セットで置いている所が多い気がします。 背中のことを考えるとあのグリ...

【人によってしたりしなかったりする】 前腕のトレーニング。 上腕や背中のトレーニングで前腕が刺激されるということもあってか、 前腕のトレーニングをする、しないは分かれます。 例えば 『今日は胸と○○の日だよ』 という話は聞いても、 『今日は○○と前...