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1ヵ月前は気温が35度前後と猛暑が続いたのが嘘のように 最高気温が20℃にも届かない日がチラホラでたここ数日。 季節の変わり目ですね。 これからの時期は気温変化もそうですが、 体調面でも気を付けたいところです。 季節の変わり目と運動 体調を崩す、と...