必要– tag –

【人によってしたりしなかったりする】 前腕のトレーニング。 上腕や背中のトレーニングで前腕が刺激されるということもあってか、 前腕のトレーニングをする、しないは分かれます。 例えば 『今日は胸と○○の日だよ』 という話は聞いても、 『今日は○○と前...