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【横浜都筑区/武蔵小杉/都内】パーソナルトレーナー 中島健司
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硬い
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コンディショニング
足首が硬い。ふくらはぎだけじゃない、脛もケアしていますか?
ストレッチエリアにいくとストレッチポールを使用したりストレッチで ふくらはぎをケアしている方をよく見ますが、 脛(スネ)となるとほとんど見かけません。 ふくらはぎと足裏など足首の動きに関わる筋肉の一つなので、 足首が硬い、太くて気になる、 脚の...
2019/4/30
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