コンディショニング 2019.04.03 コンディション, トレーニング, 筋トレ, 上半身の筋トレに。”肋間筋”を気にしてみよう 上半身の筋肉の中であまり注目されないけど、 筋トレに意外と重要な所だったりする『肋間筋-ろっかんきん-』 上半身の筋肉と言えば胸(大胸筋 等)、背中(広背筋 等)を始め、 肩、腕、腹筋が浮かんでくると […] 続きを読む
