シンプルなようで難しい！？肩のレイズ系種目
ここ数年メンズフィジークやビキニフィットネスの人気もあり、 肩のトレーニングを実施される方は結構増えてきました。 上記のボディコンテストに限らず肩のトレーニングは 外見を良くしたり肩や首を凝りにくくし […]
ここ数年メンズフィジークやビキニフィットネスの人気もあり、 肩のトレーニングを実施される方は結構増えてきました。 上記のボディコンテストに限らず肩のトレーニングは 外見を良くしたり肩や首を凝りにくくし […]
肩トレは尻トレと同じぐらい話題の部位。 肩トレといえば大体プレス系、レイズ系、ロウ系を実施している肩がほとんどだと思いますが、 サイドレイズ、リアレイズ等レイズ系の種目をやらないというのはないはず。 […]
