腕– tag –

最近はフィットネスクラブでもMAGグリップを置いているジムが増えてきました。 流行りはニュートラルグリップ3点セットなんでしょうかね。 [itemlink post_id="1743"] ↑コレ この3点セットで置いている所が多い気がします。 背中のことを考えるとあのグリ...

この時期になると増加する腕トレ シャツを着てると目立ちますしね(￣u￣) そんな腕トレもずっとやっているのに効果が上がらなくなってきた、 ということがでてくるはずです。 その際の対処法はいくつかありますが、 まずは以下の3つの方法を試してみてはい...

トレーニングの際、手首は気にしていますか？ 特に上半身のトレーニングの時にイマイチ効かない、 と感じる方はチェックして頂きたいですね。 解決のヒントとなるかもしれません(￣ω￣)ｂ from Men's Fitness Mag 上記二枚の写真は腕のトレーニングとして...