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玄米は健康に良い、 ということで玄米を食べる方も多いと思いますが、 これから玄米を取り入れようとする方や、 玄米を取り入れたけど自分に合っていないのではないかという方には 一度読んで頂けたらと思います。 玄米と白米の違い 簡単にいえば 精米して...