自宅

トレーニング

• 2020.04.19
• 筋トレ, 自宅,

ジムに行けない・・・自宅でどう筋トレを行うか

COVID-19(新型コロナウイルス)の影響で外出が制限されたり、 ジムが閉館となっている施設が多く出ています。 そうなると主に自宅で限りのあるスペースや器具を使用しての筋トレを行う事になりますが、 […]