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【トレッドミル(ランニングマシン)を使用する際、】 傾斜をつけて使用することも珍しくありません。 特に今からの時期はコンテストを出られる方が 傾斜を最大(大体15％ぐらい)まで上げて歩いたりしますね。 いきなり15%での使用は難しくとも 1%でもいいの...