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【横浜都筑区/武蔵小杉/都内】パーソナルトレーナー 中島健司
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カーフ
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トレーニング
カーフレイズ:重量が重すぎないか??
【カーフのトレーニングでは主に】 立って行うタイプの種目(スタンディングカーフレイズ)と 座って行うタイプの種目(シーテッドカーフレイズ)の2タイプがありますが、 これらのトレーニングを行っている光景をみて不思議に思うのが 『扱う重量の差があり...
2019/4/6
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