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【横浜都筑区/武蔵小杉/都内】パーソナルトレーナー 中島健司
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ヒップ
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トレーニング
ヒップだけでなく脚もガッツリ鍛えよう
【】 ヒップスラストにヒップアダクション等、 ヒップをターゲットにしたマシンや種目を行っている方をよく見かけます。 が、気になるのはそれに比べて脚トレが少ないような気がします。 コンテスト目指す方はそうでもないのですが( ̄ω ̄A) ヒップスラスト...
2018/3/6
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