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【横浜都筑区/武蔵小杉/都内】パーソナルトレーナー 中島健司
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トレーニング
腹筋をトレーニングの最初に
【腹筋のトレーニングを取り入れている、】 というのは珍しくないですが、その日のトレーニングの順番としては後半に行うのがほとんどではないでしょうか?よく『腹筋を先にするとその後のトレーニングに差し支える』といったこともありますが、今回は敢え...
2019/3/24
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