マッスルコントロール– tag –
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コンディショニング
この夏はマッスルギャップをアピールしよう
【少しずつ暖かくなってきましたが】 そうなってくると肌の露出があがり、人によっては『筋肉触らせて!(゜∀゜)』という方がでてくることと思います。TVでは腹筋か二頭筋でよくある、触って硬い印象を与えるシーンがありますが、ここは敢えて柔らかい部分... -
トレーニング
苦手な部位を克服するために
【トレーニングを長く継続していると】 得意な種目、苦手な種目、 (ここでいう得意/苦手というのは効かせる事が得意/苦手かという点においてです)よく発達する部位、やや遅い部位があると思います。 苦手だったり発達が遅い(改善したい)と感じる部位におい...
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