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【横浜都筑区/武蔵小杉/都内】パーソナルトレーナー 中島健司
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立ち姿勢
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コンディショニング
膝痛、腰痛予防に:『膝を伸ばし過ぎない』立ち姿勢をとろう
【真っすぐ立つというのは簡単そうで】 意外とむずかしい。 その中でよくみるのが真っすぐ立ってるつもりでも 『膝が伸ばしすぎている』ことです。 【膝を伸ばしすぎた状態】 上記の画像は簡単な絵で股関節から足までの状態を書いたものですが、 左が脚が...
2019/6/18
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