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【横浜都筑区/武蔵小杉/都内】パーソナルトレーナー 中島健司
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解剖学
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トレーニング
初めて読むならオススメの解剖学本とその読み方
鍛えたい、気になる(改善したい)筋肉があると その筋肉を鍛えれる種目やマシンを聞くと思いますが、 その前にその筋肉のことを理解すると更に効果的です( ̄ω ̄)b それには解剖学を知るといいのですが、 なんとなく難しく感じるかも知れませんので 初めて...
2019/4/9
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