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【横浜都筑区/武蔵小杉/都内】パーソナルトレーナー 中島健司
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足の位置
足の位置
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トレーニング
【筋トレ効果UP】どの種目でも足の位置を気にしてみよう
【以前載せた記事で】 体幹トレもいいけれど土台は!? 足裏を地面などに対してちゃんと捉えられているか? という事を書きました。 そして今回は足を置く場所を気にしてみよう、という話です。 脚トレ レッグプレスマシンでこういう図を見たことがあると...
2018/6/4
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