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【横浜都筑区/武蔵小杉/都内】パーソナルトレーナー 中島健司
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手首
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トレーニング
スクワットで手首が痛くなる方必見。2つの原因と解決法
『King of workout-トレーニングの王様-』とも言われるスクワット。 脚だけでなく、その姿勢を保つために上半身も使用するためほぼ全身運動となります。 そのスクワットを行う際にはケガを予防し、 効率よくトレーニングする為にも いくつか確認したい箇所...
2019/7/25
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