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【パーソナル予約】Fit24センター南店でご希望される方へお知らせ
＊現在Fit24センター南店での受付は終了しています。パーソナルトレーニングをご希望の場合、近隣店舗のFit24横浜北山田店で受け付けておりますのでお問い合わせページからご連絡をお願い致します。 通常私とのパーソナルトレーニングに関するお問合せや予... -
【お知らせ】都内でもパーソナルトレーニングが可能になります
現在神奈川県横浜市都筑区にある『快活フィットネスCLUB横浜北山田店』と 同じく神奈川県川崎市中原区武蔵小杉にある『NOUVST』で 筋力トレーニングやダイエット指導をしておりますが、 2019年9月から新たにパーソナル指導が可能になる場所が増えました。 ... -
ボディコンテスト：コーチがより必要とされる時代へ
【先日のボディコンテストでプロ選手の証『プロカード』を日本人選手が2名取得しました。】 おめでとうございますヽ(￣∀￣)ﾉ 一昨年ぐらいから様々なコンテスト団体でプロカードを取得した選手が出てきていますね。 その中、先日の大会では注目がプロカー... -
ダイエット向けパン：ブランパンの次は『エゼキエルパン』？
日本では低糖質ブレッドとして人気の『ブランパン』 これは小麦や米など穀物の外側の皮を使用して作られたパンです。 減量中には一般的な食パン等はカロリーなどの都合で少し取り入れにくいだけに、 好まれていますが、それと同様に減量中にも食べれるパン... -
パーソナルトレーニングを単発で受けたらもう一度受けよう
【パーソナルトレーニングは定期的(週1、または2回)】 で受けて頂いている方がσ(￣ω￣)はほとんどですが、 他にも単発(1回のみ)で依頼を頂くこともあります。 ほとんどご自身のトレーニングやセルフコンディショニング面における内容で頂きます。 σ(￣ω￣)... -
数年後のパーソナル
【24時間営業スタイルが増えてきているフィットネスクラブ。】 『ジムにいく時間がない・・・』とはもう言えなくなりますね。24時間営業していなかったフィットネスクラブも24時間営業に切り替えたりもしています。(ちなみにσ(￣ω￣)の職場の一つであるKF... -
ダイエット飲料はダイエットに逆効果！？
【肥満問題はワールドワイド】 今朝放送していたフランスF2のニュースでこんなニュースが。 『スイスの研究によるとLight飲料が"結局"のところ体重増加させている』 とのこと(￣ω￣)ｂ Light飲料は日本ではDiet,Zero,糖質OFFまたはなしと様々な表現を用い... -
もしジムで災害に遭ったらその時にどうすべきか!?
24時間営業型のジムではスタッフ不在の時間帯があり、年末年始またはイレギュラーで1日中スタッフ不在の日もあります。 従来のフィットネスクラブではスタッフが常駐していましたので地震といった災害や何らかの原因で倒れた人が出てしまった場合スタッフ... -
シナモンの効能を筋トレに
先日父親からのお土産の一つでシナモンを頂きました。 シナモンを使用することはほとんどないので買うこともないのですが、 フィットネス誌を読むとよくピックアップされる香辛料なので気になってはいました。 とはいえシナモンを使用する食べ物ってアップ... -
肩トレ：レイズ系を少しでも効果的に
【】 肩トレといえば大体プレス系、レイズ系、ロウ系を実施している肩がほとんどだと思いますが、 サイドレイズ、リアレイズ等レイズ系の種目をやらないというのはないはず。 しかし軌道に関しては中々難しいところがあるのではないでしょうか？ レイズ系...
