上半身– tag –

脚のトレーニングと比較をすると圧倒的に上半身のトレーニングを行う方が多いですが、 上半身を強化する上では脚のトレーニングもかかせません。 むしろ脚のトレーニング抜きではある程度の所で頭打ちになりやすいです。 そうならない為にもなぜ上半身の強...