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【横浜都筑区/武蔵小杉/都内】パーソナルトレーナー 中島健司
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大胸筋
大胸筋
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トレーニング
【胸を大きく】高重量で胸(大胸筋)の内側をトレーニングする方法
筋トレに慣れてくると次のステップアップとして フリーウェイトでのトレーニングを始める方も多いと思います。 特に男性はベンチプレス始めますよね( ̄ω ̄) そのベンチプレスにも慣れてくると更にトレーニング欲がでてくるなか、 胸筋をデザインしようと上...
2018/7/6
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