硬くなる– tag –

筋トレすると筋肉が硬くなる という話を聞いたことがあると思いますが、本当なのでしょうか？ もしそういうイメージをもって筋トレを避けていたり、 実際に『自分は身体が硬い』を感じている方はぜひ参考にしてください。 身体が硬いとは？ 一般的に言われ...