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【横浜都筑区/武蔵小杉/都内】パーソナルトレーナー 中島健司
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脚トレ
脚トレ
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トレーニング
上半身の強化の為には脚のトレーニングは必須!
脚のトレーニングと比較をすると圧倒的に上半身のトレーニングを行う方が多いですが、 上半身を強化する上では脚のトレーニングもかかせません。 むしろ脚のトレーニング抜きではある程度の所で頭打ちになりやすいです。 そうならない為にもなぜ上半身の強...
2020/1/18
2021/4/13
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