解剖学– tag –

鍛えたい、気になる(改善したい)筋肉があると その筋肉を鍛えれる種目やマシンを聞くと思いますが、 その前にその筋肉のことを理解すると更に効果的です(￣ω￣)ｂ それには解剖学を知るといいのですが、 なんとなく難しく感じるかも知れませんので 初めて...