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普段からのタンパク質摂取として日々習慣的に飲んでいるプロテイン。 σ(￣ω￣)はトレーニング後のみに限らず、 就寝前など毎日欠かさず飲んでいます。 これまで色んなメーカーのプロテインを飲んできましたが、 現在『X-PLOSION』のプロテインを飲んでおり...

今年もいくつかボディコンテストが開催され、 出場してきた選手の方々のSNS投稿を少しずつ目にするようになりました。 そこで出場した選手たちがそれぞれ審査員や 一緒に見に行った知り合いの方々からの評価内容を投稿で載せているなかで、 『一つの部位が...