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【横浜都筑区/武蔵小杉/都内】パーソナルトレーナー 中島健司
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調子
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コンディショニング
寒い時期の筋トレに気を付けたい2つのポイント
春や秋といった季節の変わり目で1日の気温差が激しい時期や、 冬の寒い時期になってくると体調を崩しやすくなったり、 夏の時期以上にウォーミングアップが必要になってきます。 そこで今回は寒い時期以外で気をつけたい、 『筋肉のコンディション面』と『...
2019/10/4
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