水分補給– tag –

気温の変化が激しいですが、 気温が高い日のトレーニング時に汗がでるようになってきたことと思います。さて、そろそろトレーニング中盤から後半に向けてのパフォーマンス維持のためにイントラドリンク(運動中に飲むドリンク)に塩を入れるか検討してもいい...

連日猛暑が続く中、 水分補給というのも熱中症を防ぐためには欠かせないものですね。 主にスポーツドリンクとかがありますが、 『グリセリン』を利用するのは如何でしょうか(￣v￣) スポーツドリンクの問題 水分吸収に良いということでスポーツドリンクが...