炭水化物– tag –
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サプリメント
【トレーニング前中後に】炭水化物(糖質)サプリの選び方と摂り方
【筋トレの効果を更に出そうとするなら】 炭水化物は必須です。 ここ最近は一般的には炭水化物を避ける傾向がありますが、 定期的に運動を行う方には欠かせません。 トレーニングを行う方にはトレーニングのタイミングに合わせて 炭水化物サプリ(別名カー... -
食事・栄養
糖質”制限”とはいうけれど
【糖質制限、糖質OFFという言葉を聞かない日はありませんが】 『制限、OFF=炭水化物摂取量0』 と思っている方は結構多い。 ケトジェニック食を実施しているならわかりますが、 制限とかOFFって"摂らないこと、ゼロ"という意味ではないですよね?r( ̄へ ̄)...
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