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『足の冷え』にお悩みでしょうか？ 冬場は気温が低いことが原因で足の冷えに悩まされる方が多いですが、 これからの時期もまた夏ならではの原因での足の冷えに悩まされる時期でもあります。 その原因と対策グッズをご紹介します。 夏場の時期の足の冷えの...

以前載せた記事で 体幹トレもいいけれど土台は！？ 足裏を地面などに対してちゃんと捉えられているか？ という事を書きました。 そして今回は足を置く場所を気にしてみよう、という話です。 脚トレ レッグプレスマシンでこういう図を見たことがあると思い...