7月末タウリンが輸入規制により一時的に購入不可に。
参考サイト：タウリンが購入できるサイトへ
（追記：『ページがみつかりません』と出るときは輸入規制により購入できない状態です。
可能な時はタウリンの商品ページが表示されます。）
タウリンは身体にとっては必要な成分ですし、
幅広い方へオススメできる（詳しい内容については後述）ので、
購入される方も非常に多いです。
σ(￣ω￣)も結構タウリンは好きなサプリメントの一つなので利用することがあるのですが、
毎回買う度に輸入規制について確認しています。
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ところでタウリンとは何なのか、
となぜタウリンが輸入規制されてしまうのか、
という点について述べていきます。
タウリンとは？
- 肝臓の働きを促す
- ストレスを和らげて脳の興奮を鎮める働き（抑制性神経伝達）
- 血圧を下げる
- 心臓からでる血液量を増やし、心筋の収縮力を高める
といった作用があります。
どういう人にオススメ？
・健康面：コレステロール値、中性脂肪、血圧、肝臓機能の面で気になる
・日常生活面：お酒を飲む機会が多い、生活リズムが不規則になりがち
・筋トレを行う方：心肺機能UPや疲労回復目的に
1日当たりの摂取量
1日の摂取量は1日2～3g。
1回あたり1gを食後またはトレーニング後に摂ります。
お酒をよく飲む方は飲んだ後にもいいですよ。
タウリンに輸入規制がかかってしまうワケ
なぜならタウリンは日本では『医薬品』扱いになっているから。
理由は難しくなってしまうので割愛しますが、
（知りたい方は『タウリン 医薬品 なぜ』とかで調べてください）
それだけ身体にとっては必要となり、良い成分であることは言えます。
海外だとタウリンはサプリメント扱いなので海外の通販サイトで購入することは可能ですが、
制限量を超えると日本の税関から連絡が入り、
『薬監証明の提出』（営業目的でなく個人輸入を証明する書類）の提出を求められます。
薬監証明についてのHPへ
当然拒否すれば輸入の許可は下りませんので没収されます。
その場合、利用した通販サイト側へ返金を求めたとしても
応じてもらえませんのでご注意を。
通販サイトによっては輸入規制のその事についての記載はあったりなかったりします。
σ(￣ω￣)が知っている中では『iherb.com』と『Myprotein
』
の2つのサイトでタウリンを購入しようとすると『〇個まで』と説明が書いてあります。
輸入規制というのは厳しくなったり緩くなったりしますので、
購入の際には上記のサイトを利用した方がいいですよ。
【参考に】医薬品扱いの物を個人輸入する場合
日本で医薬品扱いとなるものを輸入する際、
その製品に書いてある1日摂取目安量ｘ2か月分が輸入可能範囲になります。
タウリンの場合は250gぐらいがラインですね。
日本で買えないのか？
買うことは可能ですが、医薬品扱いの為に
『1g分摂る為にかかる価格が高い』のがネックになります。
身近なものはリ〇ビ〇ンDといった栄養ドリンクを購入することですね。
タウリン以外の物も含まれてしまいますがそれでも良ければ。
あとはドクターに『処方してもらう』方法もありますが、
出来る人は限られるかと思います。
これらを考慮すると個人輸入した方がはるかに安いです。
もしタウリン入手できなくなったら？
もしタウリンの輸入規制が厳しくなり、
先日のように購入できなくなったらどうしたらいいでしょうか？
その場合は：
タウリンを含む栄養ドリンクを飲む：あまりコストパフォーマンスはよくないかも
海外で現地購入する：とはいえ量に関しては規定を超えないように
タウリンを多く含む食材を食べまくる：タコやイカ、貝類、マグロの血合い部分に多く含まれてます
代わりのサプリメントを摂る：
肝機能なら：オルニチン
ストレスを和らげたいなら：GABA
またはグリシン
ポチップ
心肺機能/疲労回復：Lアルギニン
終わりに
健康面から筋トレと幅広い目的で必要とするタウリン。
当記事でご紹介したように日本では『医薬品扱い』の成分ですので、
ご購入の際には
- 購入できるのか？
- 個人輸入可能量
の2つの点に関して確認をお忘れのないように。
ちなみに本日のトレーニングはオフでした。
