ダイエット-Diet-という言葉
本来の意味をご存じでしょうか？r(￣へ￣)
日本で一般的に聞くダイエットというのは主に
『体重を落とす』
事で用いられます。
コンテストに出ている方でしたら同様の意味合いで『減量』
とも呼ばれますね。
ちなみにダイエットという言葉は英語から来ているので、
本家の辞書を見てみると、
1. The kinds of food that a person, animal, or community habitually eats.
1.1 The activities, pastimes, etc. in which a person or group habitually engages.
2. A special course of food to which a person restricts themselves, either to lose weight or for medical reasons.
2.1 (of food or drink) with reduced fat or sugar content.
from OXFORD Dictionary
とい書かれています〆(￣ω￣ )
2の部分では
『A special course of food to which a person restricts themselves,
either to lose weight or for medical reasons.
訳)体重を減らす、または医学的理由のための食事制限』
と書いてあります。
それを元に海外から発信されるダイエット法を思うと、
なんらかの病気、アレルギーで体調面に悪影響がある、
肌が荒れて見た目に影響する、
といった問題の解決法としてその原因となる成分を除いた食事であることが多いです。
また日本で様々なダイエット法を詳細する際、
実践している人(主にハリウッド俳優やモデル)を紹介されますが、
健康を不安視させる見た目の方はまずでません。
というかそういうのはそもそも紹介しないか(￣∀￣)
なので健康を損なうもの（体重を落とした結果体調が優れない、
疲れやすくなる）結果となる食事内容は本来のダイエットという意味からは
かけ離れてしまうという事ですねr(￣ω￣)
体重といった数値だけに拘らないで欲しいものです。
ちなみに本日のトレーニングはオフです。
