“ダイエット”の本来の意味を知っていますか?

ダイエット-Diet-という言葉

本来の意味をご存じでしょうか?r( ̄へ ̄)

日本で一般的に聞くダイエットというのは主に
『体重を落とす』
事で用いられます。
コンテストに出ている方でしたら同様の意味合いで『減量』
とも呼ばれますね。

ちなみにダイエットという言葉は英語から来ているので、
本家の辞書を見てみると、

1. The kinds of food that a person, animal, or community habitually eats.
 1.1 The activities, pastimes, etc. in which a person or group habitually engages.
2. A special course of food to which a person restricts themselves, either to lose weight or for medical reasons.
 2.1 (of food or drink) with reduced fat or sugar content.
from OXFORD Dictionary

とい書かれています〆( ̄ω ̄ )

2の部分では
『A special course of food to which a person restricts themselves,
either to lose weight or for medical reasons.
訳)体重を減らす、または医学的理由のための食事制限』
と書いてあります。

それを元に海外から発信されるダイエット法を思うと、
なんらかの病気、アレルギーで体調面に悪影響がある、
肌が荒れて見た目に影響する、
といった問題の解決法
としてその原因となる成分を除いた食事であることが多いです。

また日本で様々なダイエット法を詳細する際、
実践している人(主にハリウッド俳優やモデル)を紹介されますが、
健康を不安視させる見た目の方はまずでません。
というかそういうのはそもそも紹介しないか( ̄∀ ̄)


なので健康を損なうもの(体重を落とした結果体調が優れない、
疲れやすくなる)結果となる食事内容は本来のダイエットという意味からは
かけ離れてしまうという事ですねr( ̄ω ̄)

体重といった数値だけに拘らないで欲しいものです。

ちなみに本日のトレーニングはオフです。

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