ダイエット– category –

様々なダイエット(ほとんどは体重を落とす"減量"の方だと思いますが)の方法を試して実践し、 目標を達成した方が多くいる事と思います。 但し、食事制限のみで成功をした場合、 次回は同じ方法を実践してもうまくいかないかもしれません。 その最大の理由...

『グルテンフリーダイエット』というをご存じでしょうか？ スーパーやコンビニにいくと『グルテンフリー』とパッケージに書いてあるのを見て、 選ぶ方もいらっしゃいます。 中にはグルテンフリーダイエットと聞いて、 『グルテンは太る』と思い、小麦粉製...

『夏に向けてのダイエット』、 順調に進んでいますか？ それぞれいつまでダイエットをやるという目標(ゴール)を設定していることでしょうが、 それが終わったらダイエットはもう終わりでしょうか？ まだ途中の方もいらっしゃることと思いますが、 もし、 ...

夏に向けてダイエットを行う方が多くなる時期ですが、 これから更に気温が上昇し、夏の時期になるにつれ注意したいのが 『貧血』の症状です。 特に『食事制限のみ』、『女性』の方は要注意です。 貧血とは？貧血になると出てくる症状 貧血とは主に血液内に...

近年、在宅ワークというのが少しずつ広まっていますね。 近年仕事の共有の仕方が進化し、 会社の外にいても仕事のやりとりが可能になってきていることも大きいと思います。 σ(￣ω￣)は近い将来、 この在宅ワーク(リモートワーク)というワーキングスタイル ...

去年も〇〇ダイエットという 名前がでてきて試した方も多いと思います。 そして今年もまた新しい名前でメディアなどを通してでてくるはずです。 こういうのは毎年クローズアップされては話題になり、 スーパーから食材が消えるといった現象が起きたりする...

ダイエットにおいて避けられない『飲み会』 できれば避けたい・・・と言いたい所ですが、避けれる場合もあれば、避けれない場合もあるわけで。じゃあ飲み会が多い場合はダイエットは諦めるしかない！？ ・・・そんなことはないでしょう(￣ω￣A) 毎日あるわ...

いよいよ早い方は11月末から 始まる忘年会シーズン。 ここから忘年会→年末年始→新年会 といった食生活シーズンが続きます。 それにより新年になるとフィットネスクラブ、 及びパーソナルトレーニングを始める方が増加してきます。 大抵が上記に述べた時期...

ダイエットは色んな方法が存在しますが、 誰のが参考になるのか？ と聞かれたら『ボディコンテストに出場される選手』 を参考のひとつして挙げます。 ボディビルとかフィジーク、フィットネスビキニ競技のことです ボディコンテストに出場される方々の減量...

『痩せ』という言葉 個人的にはあまり好きな言葉ではありません。痩せたい、という話は良く聞くんですけどね。 辞書とかで『痩』とか調べてもあまり良い意味で載ってないですよね？ｒ(￣へ￣) 体がやせる。やせほそる。ほそい。 土地がやせる。地味(チミ)...