ボディビル– tag –

先月から様々な団体のボディコンテストが開催され、 いよいよ今年のコンテストシーズンが始まりましたね。 同じフィットネスクラブでトレーニングをしている知り合いを応援しにいくのもよし、 SNSを通して知っている方を観に行くのもよし、 ポージングを勉...

【腹筋のトレーニングって】 時折『負荷をかけるてトレーニングを行うか、かけずに行うか』 と意見が分かれることがあります。 σ(￣ω￣)はあまり量はやりませんが、負荷をかけて行っています。 腹筋だって他の筋肉と同様に負荷をかけて 目的は何であれ、他...

先日(5/6)は5(ゴ)6(ム)の日だったそうで。 筋トレでゴムといえば主にチューブ。 脚のほうに装着しての股関節トレも流行ってますね。 トレーニングエリアにおいてあったとしても 意外と活用していないのでは？ せっかくなので活用してみましょう。 [itemlin...

【ENGEIグランドスラムの放送の中で】 視覚障害を持つ濱田祐太郎が自身の経験を元に構成される漫談を披露していました。 普段聞く芸人のネタ作りで使われるものが使えないとかある中で 作り上げているってすごいですね。 ちなみにボディビルの世界でも視覚...

【ボディビルの審査は主に『基本ポーズ』と『フリーポーズ』の2つ】 がありますが海外のコンテストをみると フリーポーズがσ(￣ω￣)としては面白いんですよ。 音に合わせてポーズをとる人がいれば、 途中観客を煽って湧かせてポーズ取ったり、 広いステー...