サプリメント– category –

トレーニング中のドリンクに何を入れていますか？ (別名イントラドリンク)BCAA？EAA？アミノペプチド？デキストリン？他にも何かしら入れてトレーニング中に飲んでいる方が多いと思います。 ところでトレーニング時に起こる疲労対策として『体内の酸性化対...

今日は調子よさそうだな といつもどおりのトレーニングを行うのに、 なんか調子が悪い、いつもの負荷が重く感じる等 そういった経験はありませんか？ もしかしたら『神経疲労』が原因かもしれません。 では、神経疲労とはどんなものか、 どう対処するとい...

プロテインを初めてとる、 または飲み始めた頃の方に頂く疑問、 『プロテインは"太る"と聞いたことがあるのですが・・・』という言葉。 習慣的にプロテインを飲んでいる方からすれば そんなことはないことはご存じだとは思いますが、 今も結構そういうイメ...

フィッシュオイルは 海外のフィットネス誌でもプロテインやアミノ酸、 ビタミン系と併せて摂るべきサプリの一つとして挙げられています。 参考記事： (海外の場合、魚をあまり食べない所もあります) フィッシュオイルはちょっと前にも注目されたのですが、...

サプリメントを摂るキッカケに 『××から勧められて』、 『○○が飲んでいたから』、 というのがありますが、 結構あるのが『なぜいいのか？』,『どういった目的で摂取するのか？』 という点を良く知らずに摂っている問題。 せっかく勧められて飲むのであれば...

1ヵ月前は気温が35度前後と猛暑が続いたのが嘘のように 最高気温が20℃にも届かない日がチラホラでたここ数日。 季節の変わり目ですね。 これからの時期は気温変化もそうですが、 体調面でも気を付けたいところです。 季節の変わり目と運動 体調を崩す、と...

連日猛暑が続く中、 水分補給というのも熱中症を防ぐためには欠かせないものですね。 主にスポーツドリンクとかがありますが、 『グリセリン』を利用するのは如何でしょうか(￣v￣) スポーツドリンクの問題 水分吸収に良いということでスポーツドリンクが...

トレーニング中に摂るサプリとして アミノペプチドが注目されていますが、 ”ペプチド”にする手間がかかる分、値段があがります。 ってことでプロテインに『ブロメライン』混ぜれば代用できる、 なんて考えてみたり(￣∀￣) ブロメラインって？？ まずブロメ...

海外のサプリを探したりするとよく目にする”ベタイン” 海外のフィットネス誌の広告や記事を読むと結構目にします。 ですが、日本ではあまり目にしませんし、 『ベタイン摂ってます』という言葉を聞くことも少ないかと思いますr(￣へ￣) ベタインって？ ア...

プロテインを購入する際にこのような質問を頂きます [speech_bubble type="fb" subtype="L1" icon="2.png" name="質問者Aさん"] 私は女性なので”女性用”のがいいのでしょうか？ [/speech_bubble] という質問です。 プロテインを購入しようとして店頭や通販...